胃弱の僕達にとって
大きな敵の１つにストレスがあります。
ストレスは自律神経を乱す。
消化活動をコントロールする自律神経が乱れると
胃の働きが鈍ったり胃酸が出過ぎたり…
とにかく胃弱にとってストレスは
味方になることはないでしょう。
でもだからといって
ストレスを無くすことってできますか？
無理ですよね(^_^;)
仕事、人間関係、病気、睡眠、騒音
世の中にはストレスが溢れています。
そこで大切になってくるのは
ストレスを無くす努力より
上手く発散する努力。
溜まっても爆発する前に
小出しに発散すれば
胃も健康を保ちやすい。
胃とストレスについて
情報を探していると
こんな記事を見つけました。
記事：胃の不調を回復させるストレス対処法
ストレスで胃が不調になる人
ずーっと胃の調子が悪い人
ストレス溜まってると自覚がある人
そんな人に役立つと思ったので
このブログで載せておきますね(^^)