胃弱の天敵、胃もたれ
このもたれる気持ち悪さから
なんとか逃れる方法はないか？
それを考えていきます(^^)
まず１つ目は温めること。
夏になると胃の調子が悪くなるのは
お腹を冷やしてしまうから。
その逆で温めれば
多少は効果があるってこと。
温かいお茶を飲む
湯たんぽでお腹を温める
こんな感じで内と外から
ゆっくりポカポカさせていきます。
次はよく噛むこと。
咀嚼数を増やすことで
胃の負担を軽くすることができます。
こんな感じで胃にとって優しい環境を作る
胃の負担を軽くすることが大事みたいです。
この記事を参考にしてブログを書きました。
胃弱体質で悩んでいる人は
一度、目を通すことをオススメっす(^^
記事：胃もたれをスッキリ解消する３つのコツ
パッとすぐには治りづらいですが
キチンと対処して気持ち悪さだけでも減らしていきましょう。