■朝からの雨もこのくらいの時間になってほぼ止んで、最近はキレイにしてるロードバイクを濡らすのやだなと思いつつ部屋を出てメガロス田端へ。
フロントにはセノーさん、プールにはシブヤくんヤマノウチさん。
空いてる。
真ん中のコースを独占。
9分あったのでビート板ブレキックを2往復。
フロート挟んでのブレを1往復。
それからブレ。
7ストロークで行くね。
7ストロークで戻って、52秒くらいで行くね。
23時の利用時間終了まで。
■風呂入って計量。
う、体重も体脂肪率も伸び伸びオーバー。なんじゃこりゃ。
帰りのフロントにカマノくんがいたので土曜日の報告。
雨、止んだね。
ではまた。