■雑司ヶ谷体育館プールの「木曜泳ごう会」のBクラスで1,050ｍ。
メガロス田端の「はじめてマスターズ」とその後の自主練習で23時まで。
自主練習ではN村さんとブレ何ストロークで泳げるか合戦で、何度やってもかなわず。
いつのまに。このおじさん、やはりただ者でない。
それぞれの内容などについては機会があればまた追記する。
■さて、うっかり部屋に戻らないようにしないと。職場に仕事を少し残してきた。
練習後の体重は71.5kg、15.2％。（179cm）
水分補給はもちろんしながら。
水分ががっつり抜けたので何か飲み物を買ってから職場へ。