日曜はメガキンで武藤ラン。

■先日申し込んでおいた10時半から1時間半の武藤ランに参加してきた。
　10kmくらい走ったのかな。

　ついでにマシントレーニングを2セット。
　シャワー浴びて錦糸町楽天地ビルにあるメガロス錦糸町をを出たのが14時。

■さてハラヘリ。
　三ツ目通りを北上しつつどこかで昼食かな。
　
　雨はないけど寒い。
　湯河原オレンジマラソンに出た仲間にとっては良いタイムが出やすかったのでは。

　つづきはまた。