ドトールで夕食。

■19時前に父の血糖値を計ったら280超えてたのであわてて支度して母と3人で外出。

　父の散歩を兼ねてドトールで軽い夕食。
　コーヒーの効果もあるのかわからんけど血糖値には最も影響のない食事。

　それから郵便局に寄って。
　様子によっては少し遠回り。

　寒さが少なくて助かる。