セントラルフィットネスクラブ西台。

■上野アメ横で買い物して昼食してから、名古屋からの友人が来たとき恒例のスピニングをセントラルフィットネスクラブ西台にて。

　その前にランニングクラスを30分。
　それからスピニングのパワークラスを50分。
　毎度のことながら他のスポーツではあり得ないほど発汗。

　それからざぶっとプールに30分、風呂浴びて19時過ぎ、帰路へ。

■もう1泊していくというので以前一緒に行ったことのある地元のお好み焼き屋に行くつもり。
　昨日に続いてまた生ビール。うまいぞ。

　自分は2連晩で飲むことは滅多にない。

　今夏も名古屋に行こう。