水曜の晩は職場でパスタ。

■ホールトマト缶半分、タマネギ半分、ニンニク2カケ、トウガラシ1本、魚肉ソーセージ1本、パスタ120グラム位、ケチャップ、コショウ、塩、粉チーズ、オリーブ油。