火曜日の晩のひと泳ぎひと風呂。

■なんとか駆けつけて18分だけプール。
　そして風呂。
　いやーせわしない。

　このくらいのプール＆風呂は、1日終わりになんとなく済ませたいものだけれど、なかなか。

　72.6kg、13.9%、（179cm）。うん、なんとか自分の標準内。
　昨日少し自転車乗ったからかな。

■夕食は20時頃１人になった職場で焼き飯。