え？バストアップを書いてるブログでしょ？
いきなり何？？と思われたことでしょう。
大きなバスト＝美乳ではありません。
加齢とともに脇に流れたり、垂れたりしてしまうと
いくら大きなバストでも美しいとは言えません。
そして、ピタッとした洋服を着ることが億劫になってしまうことも。
それはどうしても太って老けて見えるから。
実はわたしはそういう悩みも抱えていました。
まず、現代の働く女性には、
「老け胸」になる原因に囲まれているからこそ、バストケアをしてほしいと思います。
「老け胸」
恐ろしい言葉ですが、加齢とともに女性を襲う現実です。
「老け胸」の原因は
①加齢
②合わない下着をつけているといった
あとは「生活習慣」です。
パソコンやスマホの普及により、
いつも前かがみの姿勢になっています。
他にもデスクワークや運転、家事や育児も
前かがみです。
女性は男性と違って筋肉が少ないので、、どうしても筋力が弱いです。
なので、猫背になりやすい。
そして肩が前に入ってしまう「前肩」
わたしの記事にも書いていますが、猫背はバストにとって悪影響です。
→参照
猫背になると胸の筋肉（大胸筋）が押しつぶされます。
もともとは体の動きに合わせて伸び縮みするはずのものなのですが、
縮こまってしまいます。
その結果が肩こり、首こりとなってあらわれます。
そして大胸筋は【バストを支える】筋肉です。
なにもせずに過ごすと、年齢を重ねるにつれ衰えていく大胸筋。
この大胸筋を鍛えることは美乳をキープするためにとても大切なことです。
ただ、時間がかかります。
老け胸のまま過ごしてしまい、見た目に悩むことになります。
そんな時は
胸をすっきり小さく見せるブラがオススメです。
明日からは、
美乳に小さく見せるブラについてお伝えしていきます♪