EPSONの時計がGPSを拾ってくれなくて、ランニングを断念しました。
で、中１日の休憩になりますが、本日、恒例の20キロのペース走（先週までの自分と勝負）
をしました。
正月休み中に体重が２キロ増加していたこともあって、ダイエットも平行して実施してまして
昨晩は、おにぎり一つと鶏ささみのみ。
まぁ、問題ないだろうとおもって、朝ランしたのですが、今日の10キロ以降は
フルマラソンの35キロ以降のつらさでした。。。
そんなこともあり、なんとか５分/キロは切れたのですが、最近では一番遅いタイムとなりました。
いやこれはもしかして、体重増加のせい？？？
早くベスト体重に戻さないとなぁ。それか、ランニングの前日夜はしっかり食べるかな。。
今日はスカイセンサーという靴で走ったのですが、
以前、紐を締めすぎて、足の甲が痛くなったので、今日は紐を緩めにしました。
そしたら・・・・左足が靴の中で動いていたみたいで、足の人差し指の爪が真っ黒に・・・
また、やってしまった・・・・はぁ。。。痛い・・・・
こんな感じですが、今シーズンのサブ3.5達成はできるんでしょうか。
ランニングされている方、アドバイスやコメントいれていただけると
励みになります！よろしくお願いします。
