毒親の終息シナリオ。

※大幅加筆・修正
 
 
 
 
 
 
毒親が終わるのって。ヽ(・∀・)
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
母親が死んだ時、でもなく。
 
 
 
母親の毒が抜けた時、でもなく。
 
 
 
母親が土下座した時、でもなく。
 
 
 
母親が「愛してるよ」と涙を流して抱きしめてくれた時、でもなく。
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
母親の毒に、もう犯されない自分になった時、終わるんだよな。(о´∀`о)笑
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
コロナと似てるな。
 
 
 
コロナウイルスって。あいつはあいつで生きてるわけで。
 
 
 
あと、コロナウイルスに感染しても、大丈夫な人は大丈夫なわけで。
 
 
 
それと似てるなーーー、と思う。
 
 
 
 
 
 
 
 
コロナをなくすことがコロナの終息じゃなくて、
コロナが大多数の人間にとって、無害化されていくことが、コロナの終息よね。たぶん。
 
 
 
 
 
 
 
 
「母親を変えよう。」
「母親は素晴らしい人間だ、って思えるようになろう。」
「母親に心から反省して謝罪をしてもらおう。」
「母親に愛されてたって思えるように！」
 
 
 
これってなんというか。
 
 
 
一生懸命「コロナいなくなれ！！！」って、
消毒したり除菌したり、
マスク二重三重にしたり、
コロナ自体を消そう消そうとしたり、
コロナに1ミリも触れないようにがんばったりしてるのと似てて。

 

 

 

基本キリがないのと、疲れちゃうのと、楽しくない。ヽ(・∀・)

（コロナを例えで出してるだけで、コロナ対応の是非の話は全くしてない。）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
基本的に、毒親が終息するのは、
自分がその毒に犯されなくなった時、だよな。

 

 

 

 

 

 

 

 

そじゃない？ヽ(・∀・)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

母親がイカれてても、実際にはめちゃくちゃ人生楽しんでる人もいるわけで。

 

 

 

コロナの死滅を待ってたら会社潰れた。みたいなのと同じで、

毒親の毒が抜けるの待ってたら自分の人生終わっちまうよな。きっと。ヽ(・∀・)笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なんで、その毒が自分にとって有毒なのか？よね。

 

 

 

それをノートに書き出すとこから初めて見てはどうだろうか？( ^ω^ )

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お題は簡単で。

 

 

 

 

１、母親の何が嫌いなのか？

 

２、母親にされて嫌だったことはなんなのか？

 

３、本当は母親にどうして欲しかったのか？

 

 

 

 

 

これを、書く。

 

 

 

 

ここまでが、（１）毒出しみたいなもん。

 

 

 

 

 

 

自分の中にすっごい溜まってる毒とか、もう膿んでる膿みをノートにまずは書き出す感じだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で次は、（２）消毒の仕方だけど。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

これはシンプルに、『感情と共に、毒を出し尽くす。』、

しかない。ヽ(・∀・)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

１、（１）の１の毒出しでノートに書いたことに対して、

感情が湧いてきたらその感情を言葉（にならない言葉でよい）で書く。

→これをクソノートという。

 

 

２、（１）の２、３の毒出しでノートに書いたことに対して、

悲しかったら泣く。めっちゃ泣く。

「もう一生分の涙出たわ、、、」ってくらい。

 

 

３、（１）の１、２、３を実際、母親に言う。その時に感情的になってしまってよい。

パーティだと思って。笑

ケンカになればなるほど、最高。笑

 

 

 

 

 

 

 

（１）、（２）がある一定レベルまで終わると、

自分の中の毒が抜ける。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

本当に体調も変わると思う。

表情も体重も変わるかもしれない。肌とかも変わるかもしれない。

そのくらい、毒が抜ける。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（１）、（２）が十分にできないときは、

「なぜできないのか？」を自分に聞いて、ノートに書き出してみる。

 

 

 

 

「母親を可哀想だと思ってる！」

 

 

これも一つの気づきだよな。

 

 

 

 

 

「実は母親に認めて欲しい！見て欲しい！と思ってるんだ！」

 

 

これもまた、一つの気づきだよな。

 

 

 

 

 

 

 

そうやって自分の心の中にある、

「母親」と「自分」の関係と、ゆっくり向き合っていきながら、

時間をかけて、毒を抜いていけばいいと思うんだ。(￣▽￣)

 

 

 

 

 

 

 

あと、気づかないフリしてるかもしれないけど、、、。

 

 

 

 

 

 

 

純粋に「母親のことを考えるのが、、怖い。」ってのは、

 

 

 

もうあなた以外は全員知ってるから。笑

 

 

 

その前提でずっと話してるから。笑

 

 

 

 

 

 

怖くて当たり前。

 

 

 

怖いのが当たり前なのよ。

 

 

 

怖くなかったら、何も、何一つ問題にはなってないの、、そもそもが。笑

 

 

 

怖いってまず素直に認めて。笑

 

 

 

だから、全ての人間関係が怖くなってんだから、さ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

怖いの。

 

 

 

ほんと、そんだけなの。

 

 

 

今、怖くてもいいの。

怖がっていいの。

 

 

 

まず、とことん怖がってくれよ。

 

 

 

頼むわ。笑

 

 

 

マジで。

 

 

 

ごちゃごちゃ言ってないでw。

 

 

 

「怖い」って全力で叫んでくれ。

 

 

 

 

あなたは自分が「怖がってる」ってこと、

わかってるつもりになってるかもしれんけど。ほんとか？笑

 

 

 

 

 

「怖い」って全力で叫んだらわかるよ。

 

 

 

 

 

怖がってたんだって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

欲しいのは、誰も傷つかないやり方じゃないのよな。

 

 

 

欲しいのは、怖い道を通らなくて済む方法、じゃないのよな。

 

 

 

 

 

欲しいのは、『本当はいつだって勇気』だ。

 

 

 

 

 

 

 

 

ってとこまで気付けたら、

母親が無害化するっていう言葉の意味が、

2ミリくらいピンとくるかもしれない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「なぜこんなにも脳が硬直してたのだろう、、」と。

 

 

 

それはきっと、怖いという感情に完全に脳味噌占領されてたからだよな。

 

 

 

 

「怖い」って、ちゃんと声に出していってくれ。

脳内でうわああああああとか言ってないで。

 

 

 

ちゃんと声に出していってくれ。

 

 

 

 

最低、変な妄想が始まったらその度に100回。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

そやってるうちに、

 

 

 

 

「私は誰に支配されていたのだろう、、。。(　ﾟдﾟ)？」

 

 

 

「私は、、、何と向き合おうとしてたんだっけ？あ、、あれ？？」

 

 

 

 

ってなるかもな。笑

 

 

 

ま、それはそれでいいし。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焦らなくていいと思うんだな。

焦ったところでコロナは去ってくれないのと同じだ。

 

 

 

ゆっくり、急ぐ。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

で、話変わるけど。

 

 

 

最後に大事なのが。

 

 

 

（３）ワクチン的なやつだ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

おれは。

 

 

 

毒親問題のワクチンは、

一定量の知識だと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

『知識』って一括りにしてしまったけど、

 

 

 

・情報、

・考え方、

・視点、

・方法論、

・スキル、

.etc

 

 

 

がない時、人は悩む。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

・情報、

・考え方、

・視点、

・方法論、

・スキル、

がなさすぎて、
自分の狭い世界で考えてるから身動きが取れない。
（その狭い世界が母親につくられた世界のまま、だったりする。）
 
 
 
 
 
 
 
 
 
「別にこのやり方に固執しなくていいんだ」
「パートでも食べていけるかもしれない」
「シングルマザーでも楽しく生活している人がいるらしい」
「そもそもこうあるべきって思ってた考え方が、ぜんぜん私ん家だけの狭い考え方だった」
 
 
知ってるだけで、世界はすっごい広がる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「毒親」は確かにめんどくさいだろうけど。

 

 

 

でも、その毒に対するダメージが、

 

すこしずーつ、

すこしずーつ、

すこしずーつ、

すこしずーつ、

すこしずーつ、

すこしずーつ、

 
しょうもないことのように感じられるようには、なる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

「なんか、この毒では私は死ななそうだ。」

って。

 

 

 

「ま、なんとかなるかw」って思える自分になる。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

なれるよ。笑

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

（１）毒出し『現状把握』

（２）消毒『吐き出す・消化』

（３）ワクチン『知識をつけ、視野を、世界を広げる』

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焦らずゆっくり、

 

 

 

落ち着いて、

 

 

 

休み休み、

 

 

 

いけばいいじゃない。

 

 

 

ね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナはよ終われ💢

 

 

（くそかよ）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

いろいろ読んでみてねー！

 

１、母親の本音が知りたい。〜『母親とのぶつかり稽古』わたしの場合7〜

３、母親の離婚の真相。

８、母親との喧嘩はカラオケパーティ。

・・・などなど。

 

 

 

 

むねを