私ってばほんとよく頑張ってる！

まみーです。

 

今日は心屋塾オープンカウンセリング北九州、開催しました。

 

５名のご参加でした、ありがとうございます。

 

今日のみなさんは「頑張り屋さん」

 

たくさんたくさん、頑張ってきた自分のことをほめてくださいね。

 

「ほんと私、いままでよく頑張ってきたね！えらいえらい！」

 

声に出して自分をハグしながら抱きしめてくださいね。

 

 

そして、自分の気持ちをしっかり感じてください。

 

人が自分のことをどう思うか？より、自分がどうしたいか？です。

 

言いたいことを言う

 

好きなことをやってみる

 

のんびりする

 

あなたは今、どうしたいですか？

 

 

何がしたいか思い浮かばないときは

 

子どもの頃好きだったこととか

 

子どものやりたかったのにできなかったこととか思い出して

 

やってみたりするのもいいかもね。

 

 

次回の心屋塾オープンカウンセリング北九州は

６月２８日（木）１４時～１６時

北九州市八幡東区はなびし整体院です。

お申し込みはこちらからどうぞ