その後、
毎日1時間半歩いてます。
自宅の周辺は平地ですが、
少し歩くとすぐに
山の麓にたどり着くので、
なかなかの坂道を登り下りしています。
息子達の中学に行くのも
坂を登ってましたから。
他には…縄跳びしていません😅
ネットで注文してましたが、
みんな注文しているようで
売り切れてました。
物がないと発送は出来ない。
仕方がないので諦めました。
あれば効果高いだけに残念です。
昨日は天気が良かったため、
布団を干して替えのカバーをつけ
使ってたカバーは全部洗いました。
そして冬布団は押し入れに入れ
夏布団を全て出しました。
毛布も洗いました。
あと、ベランダの窓につけてる
家で1番大きなカーテンも洗いました。
暑い中よく動いたのですが、
やっぱり体重は減ってません😅
ただ、
用事をしたり歩いたりする事で
暇つぶしのおつまみが減るので
続けたいです。
お財布にも体重にも優しい生活😃