やめなきゃ

病院に行った🏥

中性脂肪

血糖値が上がっていた😭

最近なにも考えず　甘いもの食べて

お酒飲んでたからよなぁ

もう　還暦になったんだから

したいことをしよう　って思ってたが

さすがに　体はまだまだ大切にしなければ

100歳まで生きれない　　生きるんか➰い🤣

後４０年もあるよ

それにただ生きていれば良いわけではなく

元気でいないとね

今日から　特別なとき以外は食べることに気を付ける　勿論お酒も普段は飲まない

春に向けて　　頑張れ私❗