半沢直樹で一回お休み～4日目報告～(･∀･)

半沢直樹に集中しすぎて、さらには、びっくり仰天な結末だったので昨日は更新お休みしましたっ(･∀･)←ぉぃ

体重→64.10kg

１日目と変わらないー

ということで、昨日から対策で食事をちょっぴり変えてみることにしました！

玄米！！



昨日の朝ご飯↓



今日の朝ご飯↓




基本、野菜！と玄米で組み合わせてみました(･∀･)

が、、夜を好き放題に食べてるからどうなのじゃろか…

ちなみに、運動は、ジムで毎日1時間は変わらず続けてます(･∀･)

見た目体重に変化あることに期待っ


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