８月２９日朝昼 | ﾑﾈﾁｬの食べてﾔｾるﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ
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ﾑﾈﾁｬの食べてﾔｾるﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ
身長160ｾﾝﾁのｱﾀｼ（27歳ﾃﾞｽｸﾜｰｸ）が、体重46ｷﾛ位を目標にがんばるﾀﾞｲｴｯﾄﾌﾞﾛｸﾞ とりあえず毎日のごはんとか記録してみようかな (｀・ω・´)
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８月２９日朝昼
●朝
バナナ
●昼
ニラ揚げ炒め
冷や奴
玄米ごはん
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