どこか別の場所を傷めそう

最近、腰痛がひどい

年なんですかね．．．

原因はよく分からないんですが

朝起きたときが一番ひどい

腰痛のときは、海老のように丸まって横向きで寝るのが負担が少ないのですが

長年仰向けで寝ていたせいか

起きたときは、必ず仰向け．．．


これからは、丸まった状態で背中から腿にかけてをグルグル巻にして縛ってから寝ようかな．．．




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