アトピー性皮膚炎のスキンケア －あさイチからー

NHK「あさイチ」（9/5）から。　

その病気に関して、病因とか、治療方法とかを詳しく知らなければなりませんが、一番大切なのは家庭でのスキンケアだと思います。

毎日のスキンケアは家庭でしか出来ないもの。うちの娘もアトピー性皮膚炎なので、忘れないように、スキンケアのココがポイントってところを下に紹介する「あさイチ」のHPには出てない内容を中心にまとめてみました。

※あさイチのHP,「治せ！アトピー皮膚炎」 　←クリックで番組内容の概要が見れます。

《スキンケアのポイント》

▷きめ細かい泡で洗う

▷手で優しくもむように

▷入浴後の保湿剤

石けんは泡を作って、その泡で汚れを取るメカニズム。

石けんをじか塗りした場合には十分に機能がいきてこない。

アトピー性皮膚炎の肌はバリアとなる角質が傷付いて黄色ブドウ球菌などの細菌が付き易くなる。こうした菌が体内に入り込んで炎症が悪化。

そこで石けんのきめ細かい泡を作り、菌を吸着し、しっかり洗い流して炎症を悪化させないようにする。これを繰り返す間に皮膚のバリア機能が回復する。

＜洗い方＞

カビが繁殖しないようにネットを使う場合は水切れの良いもがオススメ。

泡の簡単な作り方＝ビニール袋に少量の水と液体石けんを入れて振る。（ペットボトルを使う方法も）

泡が手から落ちなければOK。

泡を刷り込む。石けんかすが残らないようにしっかり洗い流す。

＊基本的には手で洗う。

＊背中など手の届かないところなどは、皮膚を傷付けない柔らかいもので。

アカすりはなどはダメ→角質が剥がれるから。

Qアトピーの肌を塩水で洗うといいの？　

塩水は殺菌作用があり黄色ブドウ球菌を少し殺すが、皮膚に刺激を与える。

もし、する場合はキレイに洗い流す。

すべての人に効果があるかは分からない。

Q熱いお風呂は避けたほうがいいの？

かゆみを強く感じるので避けたほうがいい。

Q汗や日焼けは避けるべき？

汗→悪化因子ではあるが、汗をかくことにより油が出る。それは保湿剤になる。要はこまめにスキンケアで対応。

日焼け→皮膚のバリアを低下させるので気をつけたほうがいい。

Q温泉は？

個人差がある。一般的には硫黄泉は刺激が多いと言われる。

Q気をつけたほうがいい石けん＆シャンプーはあるのか？

刺激が少ないので無添加がよい。着色料、香料、防腐剤とかが入ってないもの。

皮膚に残ると皮膚のバリアを低下させるので、しっかりと洗い流す。

＜保湿剤の塗り方＞

保湿剤は市販のものでOK。防腐剤なんかが入ってないもの（パラペンー防腐剤の一種）

その人の手のひら2つ分。

べたべたする感じ。

＜ステロイド剤の塗り方＞

ポイント

▷刷り込まないで”のせる”ように。

▷皮膚が完全にキレイになりまで。

▷再発した場合はできるだけ早く

指先から第一関節まで。この量で手のひら2つ分に塗る程度。

炎症を起こしている肌はデコボコになっているから。

上の図のように薄く塗ってしまうと炎症している部分に薬が塗られていない事になる。

薄膜を作ってやるような感じで塗る。

＊ステロイド剤の強さの段階→日本では5段階

処方されたステロイド剤には強さの段階は表記されてないが、ウェブで簡単に調べる事が出来る。医者が判断して処方。

身体の場所、皮膚の強さによって使い分ける。

Q副作用は？

ステロイドは人の副腎で作っているもの。

アトピー以外の病気でも使われているが、副作用が結構少ない薬。

有効な薬だが、塗り薬の副作用は長く塗っていると皮膚が薄くなる。

薄くなると、皮膚を触ってめくれる→老人以外ではほとんど見ない。

Qステロイドは治ってもぶり返す？

皮膚がキレイになっても皮膚の下で炎症が残っていて、それがぶり返す事がある。

なので、その炎症がぶり返す事がなくなるまでステロイド剤で治療。中途半端はダメ。

Q塗るのにステロイドが先？or保湿剤が先？

一般的に保湿剤は浸透性があるのでどちらが先でもよい。

ただし、保湿剤がパッキングするようなワセリンのようなものでブロックするような素材のものは浸透しないので、先にステロイドを塗るか、混ぜて塗る。

Q妊婦には？

ステロイドの胎児への影響はない。

また、アトピー性皮膚炎自体は遺伝するものではない。

最後に・・・

アトピー性皮膚炎になり易い体質は治らないが、キレイな皮膚で日常生活が送れるようにするのは可能。

皮膚をキレイにしてからが勝負。それを維持。維持しながら治療に通い続けるのが大事。

基本治療はスキンケア。それを守っていけば必ず克服する事が出来る病気。努力が報われる病気。