風景と共に
バツイチ50代女子の
日常を
綴ってます♪
筋肉痛ですっ(￣▽￣;)
昨日、友達との約束が無くなり
「日曜日だからドニチカ遊びしようかな〜」
って思ってたんだけど
※ドニチカ遊び→地下鉄の土日祝に買える乗り放題切符（ドニチカ切符）であちこち行ってみようかな〜っていうひとり遊び
なんとなく気分が乗らず
家でうだうだし
午後からは久々にジムでちゃんと筋トレしてきました！
そう…
近頃ジム熱が前よりも冷めてきたのと
なんとなく
なーなーな感じでマシンしてたから
筋肉痛になる事もなくて…
これじゃ、いかん！！！！！
と急に思い
ちゃんと負荷かけて
ちゃんとゆっくりと
ダンベルやって
マシーンやったら
ちゃんと筋肉痛になりました
で
今日は有酸素運動じゃーっ
って訳で
1時間、ウォーキングとゆるランを半分ずつくらいしてきたよー
今日はそんなにノッてなかったけど
たまにノッてる時は
すごく軽快に走れるの
（ペースは遅いゆるランですが）
でね
走る時に音楽聴いてるんだけどさ
あー疲れた〜って思っても
10-FEETの「第ゼロ感」とかかかると
ひとつギアが上がるって言うか
また走れるんだよねー
めっちゃ疾走感溢れる曲じゃん？
あと
マンウィズの「Emotions」ね
これってさ
日ハムの伊藤大海が登場曲に使ってた曲なんだけど
（今年は違うみたいですが）
連敗続きで、今日こそは俺で勝つ！！
って、いつもより吊り目になってる大海になった気持ちで
うぉーーーー！！！！！
って走ります（←妄想力よ 笑）
で
もうひとつ
ももクロの「走れ！」
その名の通り♪走れ、走れ
歌ってるからね
でもさ
これ聴いてると
も、もしかして、私…このまま走ってヨギボー氏の住んでるところまで走れるんじゃね？？？
って気持ちになってきて
もれなく楽しい気分になってくるの〜
だから
滝汗かきながらも
結構楽しそうな顔して走ってると思います、私
相変わらず
おめでたい女でございます〜
今日のお弁当🍱
たくさんもらったニラも今日で終了〜
読んでいただきありがとうございます
大好きですっっ