初めまして
こんばんは!
manamiです。
今日は簡単な自己紹介です😊
兵庫県神戸市北区や三田市を中心に活動しています。
Yogaというツールを使って、
自分らしさを見つけることを伝えています。
私がヨガを始めたきっかけは
体調不良でした。
夜も眠れず、吐き気と闘いご飯もあまり食べることができず
辛い時期を過ごしました。
薬も飲んで一時的な解決はできたものの
また飲んでの繰り返し。
私が憧れる女性の共通点としてヨガをされている方が多くいたので
チャレンジすることに!!
そして最初の体験をして感じたこと
体が整っている感覚
呼吸がしっかりとできている感覚を味わうことができました。
普段からストレッチ大好きで行なっていましたが
呼吸って特に気にしていなくて。
呼吸とヨガのフローでどんどん循環していく感覚が
最高に心地よかったことを覚えています。
すると、だんだんと薬も不要になり吐き気を感じることはなくなりました。
体と心は繋がっていて
ヨガは整えるのに最高のツールです!
そんな最高のツールを使って、体と心を整え
自分と向き合う時間をお手伝いできたらと思っています😊
あとは心の面でのことをつらつらと、
このブログとインスタで
アウトプットさせていただこうと思っています!!
ここまで読んでくれて、
ありがとうございました!
おやすみなさい🌙
インスタ
内容重複してますが😂😂😂