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10/07（土）パークヨガ
こんばんは😊
先日いいお天気の中パークヨガできました🙌✨
お日様があたれば、暖かく
日陰になれば少し肌寒く…
しっかり四季を感じられる1時間でした！
春ぶりのパークヨガで
みんなで暖かいねー気持ちいいねーと
話しながらすっかり心もすっきりできた
時間を過ごすことができました🥰✨
みなさんで、地に根をはるような
木のポーズをとった時
最初はふらつきがあるものの
その後しっかりと軸にはまり
美しくポーズができてました😆
また来月パークヨガ予定しています！
気が向いた方、ご参加お待ちしています🥳
おやすみなさい🌙
23年10月 〜パークヨガ〜
こんばんは🌙
久しぶりにブログを書きます！
最近朝は涼しく、少しずつ秋を感じられる
時期になってきましたね😊
空が好きなので趣味でよくとりますが、
段々と秋空にかわってきて
キレイな雲や夕日がみえて毎日見るのが楽しみです！
ぜひ、ふとした瞬間に空眺めてみてください☺️✨
ここでお知らせです📢
23年10月7日土曜
am10時〜11時
パークヨガを行います🌳✨
場所:深田公園
(フラワータウン駅近く)
気になる方は下記のインスタへDMいただけると
助かります🥰
お時間合う方、お待ちしています🧘♀️✨
初めまして
こんばんは！
manamiです。
今日は簡単な自己紹介です😊
兵庫県神戸市北区や三田市を中心に活動しています。
Yogaというツールを使って、
自分らしさを見つけることを伝えています。
私がヨガを始めたきっかけは
体調不良でした。
夜も眠れず、吐き気と闘いご飯もあまり食べることができず
辛い時期を過ごしました。
薬も飲んで一時的な解決はできたものの
また飲んでの繰り返し。
私が憧れる女性の共通点としてヨガをされている方が多くいたので
チャレンジすることに！！
そして最初の体験をして感じたこと
体が整っている感覚
呼吸がしっかりとできている感覚を味わうことができました。
普段からストレッチ大好きで行なっていましたが
呼吸って特に気にしていなくて。
呼吸とヨガのフローでどんどん循環していく感覚が
最高に心地よかったことを覚えています。
すると、だんだんと薬も不要になり吐き気を感じることはなくなりました。
体と心は繋がっていて
ヨガは整えるのに最高のツールです！
そんな最高のツールを使って、体と心を整え
自分と向き合う時間をお手伝いできたらと思っています😊
あとは心の面でのことをつらつらと、
このブログとインスタで
アウトプットさせていただこうと思っています！！
ここまで読んでくれて、
ありがとうございました！
おやすみなさい🌙
インスタ
内容重複してますが😂😂😂