昨日ハーフを目標に城周回を走り出す
だいたい６分３０～４５秒目処で周回
今回のシューズはＮＩＫＥ
結果１２キロを約８０分で走って膝が痛んだので終了
痛むのは想定内、寧ろ思ったより長持ちした事に驚き
しかも今朝にはほぼ治まってるので尚良しです
ペースも終始一定ペースで走れたけど普段より凄く速いので
心肺が限界でした
でも、これで週末の仮装ハーフマラソンはなんとか制限の２時間半は守れそうです（笑）
シューズ選び、NIKEとSauconyが有望になってきました
仮装選びは今年はラグビーで決まり！ですね。まだドンキにまだ売ってるかな～