mumuです！
私をみつけてくれてどうもありがとう！
ダイエット依存や摂食障害の経験をもとに
だれかによりそうことはできないかな？
と思い、文章を書くことは下手すぎますが
その日思うことを
自分の好きなように文章にしてみています❤
＃思っていたのと違ったこと、、、
ストイックに運動や食事制限
なんなら過食嘔吐
やればやるだけ
痩せ続けるとおもってたーーーーー
思うでしょ？
ちがうんよ
むしろ
全く痩せなくなる！！！！！！
体は必要な栄養素、カロリーがあまりにもはいってこなかったり
食事のカロリーめっちゃ少ないのに激しい運動をずっと続けていると
体は
【生命維持】
のため
「省エネモード」
になり
痩せなくなる。
むしろ
ホルモンバランスも崩れ
食べてないのに
体重増加が起こります。
（私は何度も経験しました）
「食べてないのになんで？」
「吐いてるのになんで体重ふえてるの！？！？」
ショックで
ショックで
過食嘔吐の症状悪化してしまうんですよね、、、
でも知識がついた今おもうのは
すべて体のしくみ。
あなたを生かそうと
臓器たちが、
身体、心
すべてが
あなたを生かそうと
必死で
頑張ってるってことなんだ。
今日もよんでくれてありがとう！
この続きはまた明日^_^
ちゃんと水分とった？
あったかくしてる？
歯磨きももう歯茎や歯にしみちゃうこと
あるよね。
お口の健康って
臓器でおこる病気の原因になってしまうぐらい
大切なんだよ
でも責めなくていいからね。
だた、
その不快な気持ちをすこしずつクリアに
していったら
なんか
すっきりするよ。
怖がらずに
いつも通ってる歯医者さんに
言ってみて
「歯の根本がしみるんですけどなにかでカバーできますか？」
って。
歯医者さんにも
よるとおもうし
わからんけど
わたしは田舎に住んでいるけど
最寄りの歯医者さんでも
痩せた歯茎のせいで
しみてしまうところに
カバーしていただきました
２年ぐらいでとれちゃうから
また次回定期検診のときにお願い
しようとおもってます。
専門家やないから
詳しいことわからんけど
そんなことから
すこしずつ
自分を
許して
楽にしてあげようね
