手作り酵素ジュース

今年は　いちごの酵素ジュースを作ろう

昨年の春は、梅で作りましたが今年は　苺

苺：砂糖＝1：1.1

瓶の底から　砂糖→苺→砂糖→苺と重ねていく

満タンに

最後は　砂糖だよ

ラップで蓋をして穴を開けておく

この時期　１週間程で完成予定

毎日　素手でかき混ぜて　常在菌で　発酵させます


１日経過すると　こんな感じ

酵素ジュースには　色々良いことが

腸をキレイにする、老廃物を排出、デトックス効果あり

免疫力アップ、新陳代謝アップ　疲労回復

出来上がりが楽しみ