じゃが芋のホットサラダと揚げない海老マヨじゃが芋ホットサラダ じゃが芋 玉葱 ちぢみほうれん草 トマト ほたるいかにんにくオイルでじゃが芋を炒めるこんがり焼いたら、玉葱を炒めるちぢみほうれん草、トマト、ほたるいかを入れ、さっと炒めて 出来上がり揚げない海老マヨ 海老の下処理をする マヨソースを作る マヨネーズ 大3 ケチャップ 小1 はちみつ 小1 塩・コショウ片栗粉をまずして焼くマヨネーズソースをかけて出来上がり