じゃが芋ホットサラダ

 じゃが芋
 玉葱
 ちぢみほうれん草
 トマト
  ほたるいか

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にんにくオイルでじゃが芋を炒める
こんがり焼いたら、玉葱を炒める
ちぢみほうれん草、トマト、ほたるいかを入れ、さっと炒めて 出来上がり音譜

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揚げない海老マヨ

 海老の下処理をする
 
 マヨソースを作る
  マヨネーズ 大3
  ケチャップ 小1
  はちみつ  小1
  塩・コショウ

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片栗粉をまずして焼く
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マヨネーズソースをかけて出来上がり音譜
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