1週間ファスティングに挑戦！
まずはわたしの情報から
🔸153cm
🔸体重 58キロ（3年で10キロリバウンド😑）
🔸年齢 44歳
何度も挫折したけど、今回は本気！笑
🩵今回のダイエットはー
2日間 準備期間 58.0キロ→57.0キロ
※1キロ痩せたが食べ過ぎもあり、変化なし 笑
3日間 ファスティング
2日間 回復期間
……
すでに断食期間２日目 笑
昨日仕事でお菓子を少しつまんだ😭少しね…
🔸体重58.0
ファスティング1日目
朝 酵素ゼリー
昼 なし ※お菓子少し…😑
夜 なし
🔸体重57.7（-300g）
ファスティング2日目
朝 酵素ゼリー
さあ、今日もがんばるヽ(；▽；)