勝手にダイエット報告。
本日の体重56.9kg
体脂肪36.1%
です。
体脂肪かなり減ったように見えますが、実際のところ、体脂肪計あんまり信用なりません。
数分後に計測しても平気で何％も変わります。
なのであくまで目安と考えています。
だいたい1週間単位の平均で見ればいいかな、的な。
いつも参考にさせていただいている…というか、MONAさんのブログを読むようになって、ダイエットしたいな、できるかな、と思い始めたぐらいに信頼しているのですが。
夏に向けて！私も準備をしますよ！！師匠！
（勝手にMONAさんを心の師匠にしている。私の方がかなりBBAなんだけど）
そう、できなかったことよりも、できたこと褒めよう！
昨日、おとといできたこと！
「スクワット15回」と「寝る前のストレッチ」
今日も茶碗洗いながらワイドスクワットしていたよ。
きっと台所の向こうから見ていたら謎の上下運動だよ。
頑張った私！えらいぞ私！！