趣味と身内の影響で東洋医学、特にツボを勉強してます。
です。
汚くてゴメンナサイ
私自身、30年以上偏頭痛持ち。
酷い時は薬も効かず、薬の飲み過ぎで胃が痛く、「サプリのように頭痛薬飲みながら仕事してるよね」などと同僚にも言われ
とにかく薬を減らしたい一心で、ハーブのお酒を飲んでみたり色々しましたが、劇的に効いたのはツボでした！
頭痛も色々種類があるので、万人に効くものはないかもしれませんが、試してみてくださいね
本日は
臨泣（りんきゅう）
です。
汚くてゴメンナサイ
足の小指と薬指の骨が交差するところです。
ここをぐりぐりと押してみて痛い方に効きます。
（ツボは、痛くない時は「そこが原因じゃない」と思ってください
）
）ここを3秒、息を吐きながら押す、吸いながら離す、また3秒吐きながら押す、を何度か繰り返してみてください。
左右両方押すのがオススメです！
目の疲れは前回の記事に書いた足の親指まわりがオススメですが、この臨泣は「泣くほど痛い痛みに効くツボ」が名前の由来で、腰の痛みなどにも効果あり
朝から偏頭痛で痛くて起き上がれない…なんて時は、まず足のツボをしばらく押してみてくださいね！
次回は首の痛み、首からくる頭痛のツボをご紹介します。