昨日のメニュー

朝 なし

昼 納豆、玄米入りご飯

おやつ 金時林檎一口、レモンティー、コーヒー(両方) 二杯

夜 おから、豆腐ステーキのチーズのせ、牛しゃぶ＆玉ねぎのポン酢かけ、キャベツのゴマ油サラダ