ヨガ

今日はヨガの日でした

自分の心と体に向き合える貴重な時間

健康骨をのばして

日頃力がはいりすぎている

体を開放してあげるヨガって

すばらしいとおもう

週に2回くらいあるともっといいかもね

先生は71歳の男の先生

体が柔らかくって

声も若い

わたしも20年後そうでありたいと

日々努力を怠らないようにしないとねヾ(＠＾(∞)＾＠)ノ

そして

NOWしあわせです。
----
きょうはいいひでした〓

きょうの絶景

いのちのせんたくしてきました。

きょうの絶景

いのちのせんたくしてきました。

今日は

お休みでした

リフレッシュデー

K子さんと加賀市にある一期一会

でランチして

加佐ノ岬という絶景がみえるスポットにいき

またまた自然からパワーをもらい

充電満タンにしてきました

髪の毛のカットもできたし

いい一日でした。