｢密｣にならない練習はできます。

8/3

合気道

相手に技を掛けるのではなく、

屈伸して、移動

次は、後ろから帯を引っ張ってもらって負荷ありの移動(←キツイ～)

連続技での移動

体さばき

短刀突き

これらすべて、架空の相手を想定しながらの練習です。

8/5

空手

組手以外の練習

基本突き蹴り

移動突き蹴り

型

空手は体幹整うのと同時に、気持ち的に軸ができる気がします。