また１週間終わりー。日本は５連休だそうですね。バルセロナは雨続きという予報が見事に外れて、木曜は降ったけど、昨日は涼しく雨もなし。雨予報消えました。洪水になった場所もあるらしいので、一概には言えませんが。
久しぶりにスイーツ作りの毎日。暑い夏と、涼しくなってきた今と、出るスイーツの種類が異なります、興味深い。見た目をちょっと変えてみたら売れるとか。本当に楽しい。ひとつだけ、どーーーしてもうまく行かない事がありまして。たまたま、きれいにできる事もあるけど、何が違うのかわからない。混ぜる順番や混ぜ方、お料理って化学ですから、温度とか、色々変えて実験。以前もほんっとにちょっとした混ぜ方の違いを掴んだら、その後はずっとうまく行く。ほんっと面白いです。うーむ、これはまだ頑張らないと、日々是精進。
そして以前はバカンスの度、ジムをさぼって、またガチガチになった身体。この夏はそうならないように、まめに通って。私は、もはや筋トレよりもストレッチに重点置いてまして、特にこれから大切な股関節と大腿骨。あのね、周りの女性たち（５０代６０代）特に経産婦とお話しして、ええええ！ってびっくりしたのが尿漏れ。結構な確率で尿漏れすると。そう言えばユニクロの
これが尿漏れにいいんだよ、ってやはり５０代の女友達から聞きまして。私は２人の息子が３５週で出てきちゃったってのもあるかもですが、尿漏れは妊婦中も今も経験なし。若い頃、ピピする時に一気に出さず、何度か止めるといいと聞いて、たまにやってたのが効果あったのかも？知らんけど。運動好きなのも良かったのかな。
そしてスキーで左足首骨折して、ジム入会、リハビリからの今に至る。
関節は裏切らない
夏の努力が実って、開脚前屈は過去最高状態。夏前はどうも左足の筋が硬く痛かったけど、それを乗り越えて。なので、久しぶりに５時間６時間立ちっぱなしでキッチンで作業しても、腰痛なし。涼しくなってきたので、ここからはウォーキングだわ。
毎日若い方々とおしゃべりもとっても良い。もうなんて言うか、息子たちの年代の若者たち。真面目で努力家。ほんと頑張れーって思います。最近、従兄弟のお嬢さんがヨーロッパ留学。社会人を経て、多分夢だったのでしょうね、お金貯めて４年間。この円安（若干円高になってるとは言え）に、頑張っているなあと、心から応援したく！これから長い、暗い冬を迎えるので、太陽恋しくなったらいつでもおいでー！って。
そうそう、日本から買ってきたもらった
これが使いやすくて。シートマスク苦手なのです、ベタベタして。これはほんと使い易い。顔全部でないってのもあるけど。
体調も身体も、美容もほんっとこの年齢になると、毎日ひとつひとつの積み重ね。ついでにお仕事も。４０代迎えてすぐの頃、年上の素敵な女性から、ここからはどう努力するか、どう生きるかで５０代が変わる。５０代はその後の６０代、みたいな事を聴いて。確かにー！！
年齢はただの数字、ってドラマのセリフがありましたが。こちらでは年齢聞かれる事もあまりないし、若いねーなんて言われることも、なのでない。別に言われたいとも思わないし、ただ、自分が満足したいのです。
朝仕事行く前はがっつりご飯。食欲のない朝はフォー。
夜はどっさりのサラダ。これが今の体調にはすごく良い感じです。
さー週末だー！