お仕事変わってから、帰ってきて、早いとちょっとつまんで、１８時前後にはお夕飯。からの、平日はワインやめていて（一昨日はお友達と飲んでしまいましたが）、軽くビールとか酎ハイ。こちらでは
こういう小瓶のフレーバーJINROが売られているので、グレープフルーツとかレモンとか。そこにレモンと炭酸水。
で、２２時くらいには就寝
自動的に６時くらいには起床。そんな規則正しい生活のおかげもあってか、はたまた
この新しく買ったシリーズがいいのか。実際、いいです。ISDIN Ceutics
肌断食していたから、最初おっかなびっくり。反応出たら嫌だなとか。クリスマス頃が最悪で。息子たちにも心配されたくらい、顔がひどいことになっていました。今振り返ると、色々限界だったんだろうなー。
ただ、やっぱりまだぷつぷつが同じ場所に。チャッピーは接触性皮膚炎って。もうずうっと経過を書いていますから、まあそうなのかも。皮膚科で処方されたクリームはステロイドではないし、長期使用okのもの。写真出すの恥ずかしいですが
もう就寝でベッドに入ってる状態肌のキメは随分整ってきたのです。が、おでこやこのフェイスライン、同じ場所にこうしてプツプツ。かゆいの。ただ、写真のように処方されたクリーム塗って、チャッピーはその上からワセリン or
このシカルフェート。これを乗せて。これで眠ると翌朝には落ち着いているのです。が、また出てきたり。
根気よく、出たら塗る、で対処です。これも、年末はもっとあちこち出て、水が出たり。あー、このブログだー。
今見るとゾッとします。この辺から肌断食。その後、ここまでひどくなることはなくなりましたが、やっぱり肌断食....還暦すぎのお肌に必要最低限ですから、ええ。
ひどくはならないけど、肌がどんどんたるんでいるなあってのはわかります
毛穴がね、開いてるとか楕円だなとか。
お肌って本当に敏感で、基礎化粧品も人によって合う合わないがすごくあるし。効果がある、なしって勿論一般化できる部分も大きいけど、この人には良い効果、でもこの人には強すぎる、とか。
私は基礎化粧品大好きなので、マツキヨで売ってる安いのからラプレリーまで、色々試しましたが。５０代からはもっぱらドクターズコスメ。特にバルセロナに住み始めてからは、スペインって基礎化粧品の研究や製品がとても多いし、フランスの基礎化粧品、ドイツの製品...フランスのは世界的に有名なのが多いですが、そうでないものも、使ってみたら結構いい！そして広告にそこまでお金使っていない分、お手頃！と気づいて。
これまでもブログでちょこちょこ書いています。この時も赤みあったんだよなー。これも試して
このMartiDermは、薬局で息子のニキビ治療で勧められて彼が使ってたこともあったけど、悪くないけど特にって感じでしたね。化粧水はアルコール入ってるのか、ちょっとしみるので使ってない。
で、今回買ってきたISDIN CeuticはISDINってスペインでは有名ですが、のハイエンド系。とはいえ、そこまで高くはないのですよ。バルセロナでは数年、エンビロン使っていてこれも良かったけど、チャッピー曰く、エンビロンよりレチノールはちょっと弱めらしい。今のダメージ受けた肌にはちょうど良いです。肌がぱんっとしてくるのを感じている。
早寝早起きストレスフリーの今の環境が合ってるのもあるのでしょうけれど。お恥ずかしい就寝前の吹き出物付きですが、たった１ヶ月前に比べたらはるかに肌が整ってきたの感じております。
昨夜も２２時半に眠って５時半に起きちゃって。今書いていますが、長くなってしまいました。では、今日も元気にスイーツ作ってまいります