の前に... サプリでマグネシウムを摂取してるのですが、新しいの買ってあったけれど、２日ほど服用してなかったら.... ３回もこむら返り
日曜朝、慌てて新しいの出してきて.... はあ、痛かった。本当にこれがないとすぐにつってしまいます。手の指なんかも。Or アクエリアスとかでも
（スペインはアクエリアスはあるけれど、ポカリないので）
私はひとりで冷凍庫からまぐろを出して....鉄火丼。食べてるところに長男起床。少ししたらお腹すいた〜。何ある？
焼きそばか、チャーハンか、オムライスか、ラーメン？って言ったら「肉ないの？」。お肉は夜ね〜。昼は炭水化物にしといてや。このところ、ランチは毎日「冷たいうどん」を御所望。めんつゆ作って冷蔵庫に入れてあるくらい。さすがに飽きたか
オムライス
久しぶりだね。次男はオムライスの卵抜き（ただのケチャップライス😂）が好きだけど、長男はチャーハンの方が好き。
ほれほれ、ナイフで切ってよ。とろ〜っとさせてよ
次男からは ↓ 含めた数枚の写真。わかる人にはすぐわかる。
今回あちこち回るけれど、幸いフランスは行かない。フランス人もいるし、今更フランス？だもんね。よかった...フランスだったらちょっと心配だったかな。
まったりまったり。コスモを洗って....暑かったからか、お尻のあたりの毛が抜けて赤くなってる
久しぶりの皮膚病。乾いてから、エリザベスカラーつけて、お薬塗り塗り....。治らなかったら獣医さんだなあ。大抵これで治るんだけど。
日曜の課題は、キムチ、コスモのお風呂、（お友達にプレゼントする）紅茶シフォンケーキ。シフォンは、お友達に会えるかわからないのでとりあえず焼かず。キムチにとりかかった。あー大根ときゅうりも買っておけばよかったなあ。暑いからか、良い感じの大根がないのよね。
とりあえず白菜。ちょっと塩漬け足りなかったかな〜。ヤンニョムは大体味が決まってきたけれど（ベストには程遠い）、この塩漬けと塩抜きが難しい。
今日、大根ときゅうり買ってきてつけようと、ヤンニョムを半分残しておいた。
あさんぽ以外 外出しない（長男は夜のお散歩だけ）.... たまにはこういう静かな日曜もいいか〜