、クリスマス
、忘年会
…今月は長女の誕生日、お正月、新年会…
、お正月、新年会…お正月太りというか師走から年明けの12月1月我が家とんでもなく危険なんだと今さら気付いた～
１年前の長女の写真を見るとまぁ、まん丸だった
自分だけでなく、家族も藪から棒に食べまくらないようにこれから毎年気をつけようと思う
とりあえず長女の誕生日が週末あり、やはりケーキやご馳走でしっかり食べたので今日は質素にヘルシーに済ませた
朝
ブラックコーヒー チョコレートがけドライイチゴ
昼
温麺
間食
カフェラテ 小さなバナナマフィン
夜
水炊き鍋 白米
62kg行かなくてヨシとしよう
