62kgに戻らないように

朝

ブラックコーヒー　チョコレート3粒

間食

ソイラテ

昼

紅白なます　フライドポテト　ゴーヤチャンプルー　豚そぼろ丼

夜

キムチうどん　ブロッコリー　

体重増減、誤差内程度に一喜一憂しても仕方ない❗それより61kg台をキープ、定着させることが肝心&今の目標

しかしランチがいつもより量も多かったかなフライドポテト少しだけだったけど、ダイエット中にはこってりよね

明日から週末たぁ～

ワンオペ育児から解放されるけど、家族と一緒に過ごす休日…一緒になって調子こいてバクバク食べないように気を付けよう