蒸し暑い

やっと秋らしくなってきたなぁと思っていたら昨日からまたムンムンと蒸し暑く。

雲が出てるのでどのタイミングで雨が降るやらドキドキ…晴れてるけど布団は干せません…


今日は久しぶりにまたクーラーつけました。部屋の室温計が熱中症注意と出ましたので。

そんな蒸し暑い中、久しぶりの久しぶりにランしてきました。
公園ランでしたが時折むあーーーーっとした空気が風になって。思わず「うわっ」って言葉に出ました汗

6kmしか走ってないけど始めは心臓が痛いような感じがしました。運動に身体が着いていけてませんあせる

ここからまた運動を習慣付けていかないと。