こんにちわ！
セラピスト花屋 ナギです🌸
ちょっと嫌なことがありました。
出来事は大したことないのですが、
なんだか釈然としない、モヤモヤ感…
じわじわと自分の中にあった感情が出てきました
なんか、下に見られてるよね…むーかーつーくー！
って感じのこと。
でも学んできた心の仕組みを考えて
その感情を辿っていったら、
「あ、私、本当は傷ついてたんだ」って気づいた。
下に見られた感じとか、
大事に扱われてない感じとか、
利用されたような感覚とか。
それはきっと、小さい頃に本当は感じてたこと…
でもそんな扱いされてるなんて認めると辛いから
気づかないように、なかったことにして
本来感じてよかったはずの感情ごと、蓋をする
これ以上傷つかないように、自分を守るために。
今までだったら、たぶんそこまで感じなかったし、
感じないようにしてたと思う。
でも今回は、ちゃんと感じられた。
そしたら不思議なことに、
「嫌な出来事」だったはずなのに、
どこかで「ありがとう」って思えた
感じる機会を与えてくれてありがとうって。
ムカつきながらw
たぶん、
本来感じてよかった感情を、
今のタイミングでちゃんと味わせてもらったんだと思う。
しかも、
ちゃんと自分が受け止められる状態の時に。
無理な時には出てこれない
出てきたってことは、
「もう大丈夫だよ」っていう
サインなのかもしれない。
現実って、外側で起きてるようで、
実はちゃんと内側とつながってる。
何かが起きた時に
「なんでこんなことが…」じゃなくて
「これ、何を感じるチャンスなんだろう？」
って、少しだけ立ち止まってみたい。
そうやって一つずつ、
自分の中にあったものを
優しく回収していけたらいいなと思う。
そうすることで、感情に飲み込まれる時間がうんと減って、
その分の時間やエネルギーを
本当に使いたいことのために使える
心理学が人を幸せにするって
こういうことかな🌸
店で作ったドライフラワー・ドライグリーンが
すっごく綺麗に出来て嬉しい😆🪴
