2021/7/29 体組成計のデータ 体年齢30代キープ【3日目】

↓今日の結果

昨日のトレーニングメニュー

•ピラティス　お腹周り、尻上げ、チェストリフト、ハンドレッズプレップ、ペルビックカール、バックサポート、他

実年齢マイナス9歳✨　体年齢30代キープ3日目。