世界のダイエット

まぁ略すとこんな雰囲気なタイトルの本があります。某有名公式コンサルタントさんが著した本です
最近自分的にヤバい気分満点なので…それらしき本を見ては買いそして読んでいるのです、読んでいるだけ。
なんですが、エリカさんが買いた本は結構目ウロコ的でして。その影響から最近はナッツやドライフルーツをたべ、白いものはやめて、緑茶を飲んでいます。
読みはじめてから…少し変わってきた気がしますよ