コーヒー出がらし活用！節約スキンケア♪

こんばんは！こんにちは！



３日前まで３０℃超えだったのに今夜はフリース着用なサンパウロです。さむい～～！



やっぱり気温のアップダウンって体調崩しがちになるし、気づかないうちにストレスになっちゃって肌も荒れます
日本ではお化粧品買ったり、スキンケアにお金かけるのも楽しんでいたんですが、ここではそういうわけにもいかなくて、、
そもそもあんまり物欲が沸かないんですよね。欲しいと思うものがない。いいことだ笑



でも手を掛けないのもいや！！ということで、お金を掛けずに色々やってみようかなっと



ブラジルでの生活で欠かせないのはCaféですよね＾＾
毎日ドリップしてると絶対に出るのがその出がらし！

消臭とか色々効果はありますが、ビタミン、抗酸化物質が含まれていて肌を柔らかくしてくれたり、くすみを取ってくれたりするらしく、私はパック＆スクラブとしても使ってみてます。



・よく乾かしたコーヒーの出がらし適量
・卵一つ分の卵白
・ハチミツ


材料はこれだけ！
スクラブとして使うのであればハチミツはなくてもいいと思います。私はパックとしても使いたい＆保湿も狙いたいのでハチミツ入りです。

これらをよく混ぜるとこんな感じに

これをね、ペタペタペタペタ・・・と

どん。笑
（目元は皮膚が薄いので避けてます）



コーヒーの出がらしということで粗めのスクラブになるので、普通のフェイススクラブの様にマッサージというよりは、ペタペタする時と洗い流すときに優しく撫でるように使っています。
スクラブでツルツル、卵白とハチミツのお陰でしっとりしてくれますよ



ネットで調べると色々なレシピが載っているので、もし興味があったらやってみてください



注意）
・コーヒーの出がらしは水に溶けないので洗い流す時は排水口に詰まらせないよう注意してください！私は行儀が悪いですがキッチンで落としてます。シャワーなんかで流したら大惨事になるかも・・

・お肌に合わない場合もあるので、その時は使用を控えてくださいね！



もしよかったら皆さんがしてるスキンケア、健康法など教えて下さい(*‘ω‘ *)


ではでは！　Tchau! Beijoss

今更ですが自己紹介します

こんばんは！こんにちは！



今朝は起きたら昨日とは一変！風ビュービューでちょっと肌寒かったです。
天気予報どおりだったけど、ちょっとびっくりしちゃった。



さて、今日は今更＆大して需要もないのですが自己紹介したいと思います♪



名前：あーちゃん

年齢：22才・早生まれの新卒

出身：日本一の田舎（最近県内スタバ１号店ができました）

在住：ブラジル・サンパウロ州（サンパウロ市中心地までバスとメトロで１時間半程）

趣味：Forroというブラジルのペアダンス・お化粧品集め・買い物

特技：勉強したことがないから文法なんて全然知らないのになぜか通じるポルトガル語。やけにタイピングが速い。

職業：呼ばれ方は一応先生。資格は持っていますが、教職は持っていません。　３才から７０代の方まで、幅広い年令の方々と関わるお仕事をさせていただいております。


これまでの経緯：神奈川県にある、敷地面積がディズニーランド程の総合大学在学中、ある変わった教授に出会い、なんやかんやあって（これについては後日＾＾；）大学２年生時、半年間学校をサボり（本気のサボり）、ブラジル・サンパウロのスラム街で活動するドイツのNGOでドイツ人とブラジル人に囲まれてインターンとして働きました（これについてもまた後日＾＾；）。

帰国し、３年生後半就活を始めましたが「授業休んで、仕事を探す意味が分からん！そもそも『パンツスーツは面接には向きません』の意味も全然分からん！」とワガママを言い始め、ブラジルに戻ることも視野に入れ始めます。

しかしそもそも語学学校に留学するお金もないし、そんなつもりもさらさら無い。そこで、日本の組織からの派遣としてブラジルに来ることを決意。保険として大学院進学の勉強もしつつ派遣の選考に挑戦し、奇跡的にどちらも合格してこちらを選択、こうして今ここにいます。



ざっくりブラジルに来るまでの経緯を書いてみましたがいかがでしょうか。実際はこんな簡単に来られたわけでもなく、紆余曲折ありましたからね＾＾；

このような貴重な経験が出来ているのも、大変理解のある協力的な大学の教授陣、精神的に支えてくれていた友達、恋人、そして「育て方間違えた～～」と言いながらもなんだかんだ応援してくれた両親のお陰です。感謝してもしきれないです。



ゆとりど真ん中世代の日本社会適合能力が欠如した、社会人としてはまだまだ分からないことだらけで世間知らずのちびっ子ですが、毎日一生懸命！楽しく！愛たっぷりのブラジルライフを送っています



こんな私をよろしくお願いいたします



ではでは！ Tchau! Beijoss

キッチンが定位置のデブ生活にはおさらば！

こんばんは！こんにちは！



今のお家に引っ越して一人暮らしを始めて約２ヵ月、先日やっと家のテレビが点きましたヽ(｀▽´)/
アンテナが無くてテレビはあったけど点かなかったのです　笑



これでドラマが観られる～
毎日色々なドラマをしているのでそれをBGMに作業したかったの♪



あと、テレビが大切な理由がもう一つあります。
経済状況が悪くなると、明らかに治安が悪くなるのがここブラジル。
私が暮らしているところはどちらかというと治安が悪く、うちを訪れた彼は「なんであーちゃんは危ないところばかりに住むの？笑」（前回はスラム街に住んでました）と最早笑い出す始末。
ニュースで小まめに政治や汚職事件などの情報を入手することも、防犯の１つなんですよね。



まぁ治安の悪い国だって分かって来ているので、なにかあってもしょうがないという気持ちでは来ていますが、お仕事の立場上なにかあったら大問題になるので、出来る限りのことはしないといけないのです。



治安の話はまた今度にして、テレビがついたことで、ただの広い玄関になってしまっていたリビングがやっとリビングらしく使えるようになりました＾＾

いかにもブラジル！って感じのリビングです（笑
この部屋が家で一番涼しいので、これからはこの部屋で過ごすことも増えそう。
小さいのでいいからテーブルほしいなぁ



奥に置いてあるソファーの位置も結構考え中なんですよね。物がないので模様替えが簡単で楽しいです(*^▽^*)



そしておそらく定位置になるところはここ・・

絶対寝る。絶対ここに寝転んだまま寝てしまう。。



ダラダラな週末はここで過ごしてしまいそうです



ではでは！Tchau! Beijoss

近距離対策ボディケア

こんばんは！久しぶりにコスメテーマです。



といってもこちらにきてあまりお買い物していないのですが、、



まずはこちら

Oscar Freire（オスカーフレイエ通り）の色んなブランドのスキンケアを集めたお店で見つけたRITUALSの"Sakura Scrub”
桜の香りのボディスクラブです
オーガニックのお米とお砂糖のスクラブでとってもいい香り！

実はボディスクラブって初めて！こんなにツルツルになるんだったらもっと早く手を出せばよかった

人との距離感がやけに近いブラジル。今週から春で、薄着で出かけることも増えると思うので気は抜けないですね。

お店のお姉さんも、
「日本人はもっといい香りにならなきゃだめよ！ブラジルではいい香りがしないと男が寄ってこないわよ！！」だってさ。　知ってる知ってる～ヽ(゜▽、゜)ノ

私も個人的には男性もちょっと香水が強めな方が好き～

最近髪をアッシュに染めたので、色落ちして黄色くなるのを防ぐための紫シャンプー。
週に１，２回使ってます。このシャンプーのお陰で、汚い金髪にならずに済んでると思う！

色が落ちて黄色くなっちゃうのが嫌な方！日本でも色々手に入るし、アッシュ系には紫シャンプー使用オススメです＾＾

実は彼氏が元美容師なのですが、「信用できる知り合いの美容師を紹介するから勝手に行くな！」って念を押されてたのに、勝手に家の向かいのサロンに行った私（笑）
バッサリ１０年ぶりのショートにして、ハイトーンなカラーにして、だまーってたのに、先週仕事でサンパウロ市内に行った時に偶然会ってしまったのですよ・・
数ヶ月ぶりに偶然会った、雰囲気の変わった私を驚いた顔で見る彼( ﾟﾛﾟ)
（数年間の遠距離を終了しても殆ど会ってないカップルです）
とりあえず　ベイジョ（キス）を投げておきました(´∀｀*)ｳﾌﾌ



これから少しずつになると思いますが、コチラでのコスメ・スキンケアなどの購入品を紹介していきたいと思ってます＾＾



ではでは！　Tchau!　Beijoss

働いたら遊ぶ。遊んだら働く。

こんばんは！



この週末はサンバで楽しかったとひとつ前のブログに書きましたが、なんだかんだちゃんと仕事もしていました。

休日出勤して準備していた展示物たち、、灼熱の広島県人会。
この週末は、国内の子どもたちの作品を集めたコンクールの展示・表彰式だったのですが、約160人を2時間半で表彰しメダルを授与するというなんともスピーディーな表彰式でした。
表彰式が行われた講堂は冷房が効いていました・・よかった・・。



本当は私の所属はこの式典の主催組織ではなく、職場も会場まで2時間ほどかかる場所なのですが、なんだかんだ手伝わせていただくことに。それぞれの地域によって子どもたちの雰囲気も違い、とてもステキな経験ができました。たのしかった♪



なんとなんと、表彰式に来ていたうちの高校生たちは最後まで残って撤収作業を手伝ってくれたんですよ～～！
主催組織の方々からも「おたくの子たち優しくていい子達ね～」と、お褒めの言葉をいただきました＾＾
なんだか自分が褒められるより嬉しかった



この日はバタバタしていて、残念ながら手伝ってくれた子どもたちにさようならの挨拶が出来なかったのですが、昨日お礼を改めて伝えました。



私　「日曜日はありがとうね！！本当にお手伝い助かったよ！」

高校生　「そういえば、さようならの挨拶ができなかった！キスして！」

（※こちらでは挨拶の際、頬と頬をつけて口で音を鳴らすキスをします。）

私　「はいはい。」　

高校生　「そういえば、今日こんにちはの挨拶もしてないよ！もう一回キスして！」

私　「はいはい・・・(ー_ー)」

高校生　「そういえば・・」

私　「はい！！おしまい！！！」



ホントにすぐ調子にのるんだから・・(-。－；)
でも挨拶ができなくて気にしていたのは私だけではなかったことが分かったので嬉しかったです＾＾



こんなしょーもないやり取りを見ていたちびっ子が後ろから抱きついてきたので、昨日は幸せいっぱいのままお仕事できました(*^▽^*)
まぁいつもお仕事のときは幸せいっぱいなんですけどね



なんだかちょっとブラジルに来てみたくなったでしょ？
愛がいっぱい、とってもステキな国なんですよ(-^□^-)



ではでは☆　Beijoss

ブラジル流週末の過ごし方

こんにちは！



ブラジルはそろそろ春！といってもサンパウロは毎日３０℃を越す日々・・
最近お引越しをしたらしい彼の家にはプールがあるのですが仕事の合間にプールで楽しんでいる写真が送られてきて非常に腹がたちました　笑



さて、この週末はサンパウロ市内（バスと電車で２時間弱）でお仕事でした！日曜も朝が早かったので、中心部に住むお友達のおうちにお泊り＾＾
なんだかんだ２ヵ月ぶりで会えて嬉しかったです♪



仕事終わりの土曜日の夜は、お友達たちとBar Brahma(注：リンク先音が鳴ります)というレストランで食事。ブラジリアン・ミュージックのショーが売りのお店でとってもステキでした！殆ど満席でしたが運がよくステージ正面の席に座ることが出来ました！
でも週末は予約したほうがいいかも。私も今度は彼に予約してもらっていこう・・

Forró, MPB, Samba!!　私はそんなに音楽に詳しくないのですが、私でも知っている有名な曲が沢山で、お客さんもみんな立ち上がって踊っていました
おそらくブラジル音楽好きにはたまらない空間だと思います！オススメのお店



ブラジルのこういうお店はバンドとお客との距離が近いのもステキなところ。前半演奏していたおじさん二人組は演奏が終わると全ての席を回って、お客さんに声を掛けていました。もちろん私たちのところにもいらっしゃってお喋りをしてビックリ！なんとお２人とも日本で働いたことがあるとのこと！
「娘のようで可愛い～～」と気に入ってくださって、faceで友達になってきました笑



土曜の夜はこのお店で深夜まで楽しんで、日曜は朝５時半起きで出勤、、
カチッとスーツで式典のお手伝いをして、夜はサンパウロで一番強いサンバのエスコーラ（サンバのグループ）の練習を観に行ってきました！

楽しそうにくるくる周り続けるおばあちゃん・おばちゃんたち

楽器隊の女王の立ち位置

隣に練習場があるチームがゲスト出演。

練習と言っても、ひろーい練習場に見物の一般人がひしめき合って、サンバのチームのみなさんはステージ上で演奏、ダンス。まるで全てが一体化したショーのようでした！
チーム１のダンサーは、ブラジル国内でもトップダンサー。ということは世界でもトップダンサー  大所帯のチームの女王なだけあってオーラが・・思わず爆音の中見とれてしまいました。。

スタジアムでのカーニバルもキラキラしてステキだけど、こっちのほうが距離も近いし、一緒に楽しめて楽しいかも



夜遅くまで数時間ぶっ続け演奏。ブラジル人の体力が計り知れない・・

ゲストの隣のチームが１００メートルほど離れた自分たちの練習場まで戻って行くのに、会場の人全員がゾロゾロと後ろをついて行ってそのままお開きに。。
ただ、ものすごい爆音で演奏・踊りながら公道を行進してたんですよね・・しかも時々止まる。お陰で道は封鎖され大渋滞。ただ警察も笑って見てるし、怒る人も居ない。慣れてるんだろうなぁ。



すごくハードでしたが、ステキな週末でした
やっぱりブラジルの週末の夜はこうでなくちゃね！いや、そもそも休みであるべき・・
いつから休んでないかわからない・・そろそろ１ヵ月連勤に慣れてきた私です笑



ではでは～　Tchau Beijoss

愛のあるブラジリアンジョーク

こんばんは！こんにちは！



今日は最高気温が36℃ととても暑かったです！
先週は家の中でウルトラライトダウン着るほど寒かったのに・・・
気温差が激しいので体調管理には十分気をつけたいと思います。



今日は週に１度の太鼓教室の日でした。



基本的にマイペース且つ優しいブラジル人。
運動神経ゼロ、反射神経ゼロの私は覚えも悪く、全然みんなについていけていないのですが、「だーいじょうぶ！だーーいじょうぶ！！」と先生を筆頭に、ちびっ子から高校生まで代わる代わる励ましてくれます。



言ってしまえば、上達しなくてもずっと褒めてもらえる。でもそんな感じでは私の日本人としてのプライドが許さない。
ということで仕事の空き時間を見つけては、子どもたちにお願いして教えてもらっていました。
でもいざとなると出来ないのが私（笑）　来週も皆にお世話になる予定です。本当にみんな優しいから申し訳なくなってくるのよね・・・



唯でさえリズム感がないのにそこにポルトガル語が混ざり、あまりの出来ないっぷりに疲れ果てていたら（そもそも体力がない）、ニコニコしながら先生と高校生のYくんが近づいてきました。


先生　「疲れましたか？大丈夫？？＾＾」

Yくん　「ねえねえ！俺のこと愛してる！？」

私　「・・・？？　もちろん愛してるよ。」　（勢いにビビる私）

Yくん　「先生聞いた！？俺のこと愛してるって！！ねぇもう一回言って！！」

私　「私はここのみんなのこと心から愛してるよ＾＾」

Yくん　「え・・・。」　（先生大爆笑）



可愛いでしょ　「愛してる？」なんて日本人に言ったら困ることを知っててのイタズラです（笑）高校生ともなるとしょっちゅうこういうの仕掛けてきます。もちろん、本当に分からないことを聞いた時やお手伝いを頼んだ時は、率先して手伝ってくれる優しい子たちです＾＾
まぁ私はこんなもんじゃ困りませんけどね！笑



ブラジル人はよくジョークで「愛してる」の言葉を使います。でも多分そのジョークの中には、相手に対する愛が本当に含まれているように感じます。だから私はブラジル人の愛のあるジョークが大好きです(´∀｀)



文化も違えば、勢いも違う。うふふーなんて曖昧な顔をしていると、一向に彼らとの距離は縮まりません。子どもたちとは特にね。



毎日手探りドキドキの日々です



ではでは！Tchau! Beijoss

キッチンで何時間も過ごしてしまうのが最近の悩みです

こんばんは！こんにちは！



今日は久しぶりにお日様サンサン
ずっと溜まっていた洗濯物を必死に捌きました！！



最近ハマっているもの、、

グリーンスムージー



しゃれおつでしょ。
ミックスジュースにほうれん草とか、ルッコラとか緑色の葉っぱ入れたらグリーンスムージー　笑
楽においしくお野菜が取れるのでミキサー様に頼りっぱなしの毎日です。



日本では果物が高いので絶対にマンゴーとかパパイヤとか買わないけど、こっちは１キロ２００円とかで手に入るのでバンバン入れてます



アボカドも・・・

このサイズ！笑
後ろはふつーサイズのカレールーですよ♪



一人暮らしを始めて早一ヶ月ちょい。お野菜、フルーツが安いので食費が５０００円／月もかかりません。
週に一回はケーキを焼いたりクッキーを焼いたりしているのにこれだけで済んでいるのはありがたいです＾＾；
なんだかんだお菓子は作るより買ったほうが安いですから　笑



日に日にぷくぷく太っております。体が重いんですよね・・・笑えない

ブラジルの飲み物とお砂糖の話

さてさて一週間が始まりました！



今日は雨はふらなかったけど風は冷たかったです
でも洗濯物も８割乾いたので、明日雨が降らないことを祈るばかりですね。



今日はお仕事先の３歳の女の子が初めて手を繋いでくれました
人見知りが激しくていつもお母さんの足にしがみついてギャン泣きしてるんですが、なんだか今日は機嫌が良かった　笑
嬉しかったです(*ﾟｰﾟ*)



さて、今日はブラジルの家庭の飲み物のお話。



ブラジルでは基本的に水は買って飲みます。
うちでも水はタンクで買っていますが、私はあまり家で水を飲む習慣がないので、お茶を沸かします。



よく沸かすのは、「マテ茶」（写真左下）。
日本でもコンビニなどで売ってますよね。
好き嫌い分かれますが、私は薄めに入れてそのままも好きだし、濃い目に入れてお砂糖を溶かして飲むのも好きです。

次に朝ごはんと出勤前の「café・コーヒー」（写真右下）
濃いコーヒーに温めた牛乳を入れて、カフェオレにして飲むのが好きです♪
ブラックコーヒーも好きなんですが、あまりブラジルでは一般的ではありません。



上の二つは緑茶と紅茶。紅茶はまあ普通。緑茶はもはや緑色をしていないので、微妙でした　笑
仕事場には水はありますが、私はタンブラーにお砂糖なしのマテ茶を持って行くようにしています。



私、一つブラジルの飲み物のことで気になっている事がありまして・・・



こちらの方々炭酸ジュースが大好きなんです。
ガラナというブラジルで採れるフルーツの炭酸ジュースや、ソーダ、コーラがだーーい好き。
私も炭酸ジュースはどちらかというと好きだし、ガラナも大好きなんですが、、



こちらの方々、幼児にも炭酸ジュースを飲ませるんです！



飲み物は水かナチュラルジュース！な幼稚園で働いていたこともあり、個人的に２歳や３歳の子に炭酸ジュースも抵抗が有るんですが、、こちらの方々哺乳瓶にコーラとか入れちゃう。



コーヒーに入れる砂糖の量もえげつない。ケーキの甘さも尋常じゃない。まぁそれはしょうがない！目をつぶる！



ただ、、哺乳瓶に炭酸ジュースは、、やめてあげて、、、。と思うのです。



まぁ案の定食事のバランスも日本に比べてメチャクチャです。
こちらの学校では栄養のことを指導する家庭科の授業はないそうです。
日本の学校って、小学校から高校までずーっと、“食事のバランス”を繰り返し繰り返し指導しますよね。
そのおかげで私たちは、無意識に食事のバランスを考えていたり、塩分糖分のことを考えていたりしています。
そして親になった時、子どもの体と健康を作るのは、親が作る食事なんですよね。



哺乳瓶に炭酸ジュースを入れられて育った子が親になった時、やはり哺乳瓶には炭酸ジュースを入れるでしょう。



飲食は私たちの体をつくるもの。生きていくのに一番大切なこと。



日本の食育・栄養教育は素晴らしいと、この歳になって、そして海外に出て、改めて気付くことができました。



そんな日々です。



ではでは＾＾

Tchau! Beijoss

ブラジルの高校生はもう立派なブラジレイロ！

こんばんは！こんにちは！



土曜日だった昨日はなんだかんだ１６時間労働の休日出勤だったので、今日は一日中寝ていました、、。
バスに乗ったり電車に乗ったり試験監督したり会議に出たり深夜までキッチンで働いたり。すっごく疲れた(；´∀｀)
でも色んな人に出会って子どもたちとも一緒にいられたので楽しかったです♪♪



私の周りの子どもたちは本当に優しくて、積極的にお手伝いしてくれます。

昨日の夜は職場のイベントだったのですが、ヤキソバを大量に作るということで私は大きな鉄板で野菜を大量に炒めていたんです。
でも如何せん力がない、、でもって暑くて顔が真っ赤、、それを見かねた高校生の男の子が私の持っていたヘラを取り上げて代わってくれました。



「男の子の方が力があるから上手に炒められるねありがとう(^∇^)」とお礼を言ったら、
『ちがいます、おとこのこのほうがAmor（愛）があります('-^*)』とウインクしながら返されました。。



うーん、その謎具合も、セリフの甘さもブラジルっぽい　笑



暫く代わってくれていたのでそろそろ疲れる頃かと思い交代しに行ったら、
『だいじょぶです！！　女性は頭があるでしょう？男は腕があるんだよ（ポ語）。』とな。

要所々々でこうやって口の減らないブラジレイロが出来上がるんだなぁと感じさせられます　笑



まぁこんな感じも私がブラジルが大好きな理由です



Tchau! Beijoss