冬に産後MAXを記録した私(^^;;
今日までの目標は去年の体重に戻すことでした。
ホットヨガにジョギングに山登り…
それなりに身体は動かしていて、汗もたくさんかいてます。
でもでも、残念なことに食欲が旺盛すぎる。
育ち盛りでもないのにね
昨夜は…
野菜スープ・大根とちりめんじゃこのサラダ・トウモロコシ・豆腐シュウマイ
とヘルシーメニューにした。
私はご飯も抜いた。
最後のあがきだ‼︎
ていうか、晩ご飯一食抜けばいいのにね（笑）
食べずにはおられないこの憎い性格
で、体重測定の結果…
0.4キロ増加
産後MAX時の体重からすると0.4キロなんて誤差の範囲で上出来。
でも、去年の体重もその前の年よりも1キロ増でして…
2年前からすると2キロ増加。
年々1キロ増加しているのだ。
でも今年は横ばい。（0.4キロ増加だけど（笑））
やっぱし自分に甘すぎるんだな
もっと食生活もシンプルにスッキリと暮らしたいと…
病院から出された昼食を残さずガッツリ食べながら…
デザートも食べながら反省中(^^;;
力士みたいになっちゃってるおっちゃんもダイエットは必須で、夫婦で食生活を見直さなきゃいけないんだけど…
どんどん小さくなっていくシルバーな二人の食事をしっかり作るので、しっかり食べ過ぎるおっちゃんと私。
難しいね
大皿にドーンドーンと盛り付けるのをやめて小鉢でちょこちょこと盛り付けるようにしようかな？
でも、器の枚数が増えると後片付けがたいへんだな…
と、堂々巡りな人間ドック昼食タイムなのであーる。
午後からあと少し検査がのこってます。
おまけの写真
6日土曜の夜はお友達の寿司屋で盛り上がりました
話題は毎回同じで…
若かりし頃の記憶をみんなでおさらいおさらい。
これが楽しくってたまらない（笑）
また、記憶のおさらい会をしましょ～ね