嫁のセックス拒否の言い訳。

最近高頻度でこのネタばかりですが、いっつもセックスを考えてるわけではないです。一応（笑）


ただ、あまりにも拒否されると色々深く考えてしまうわけで、最近では重要度が高いんです。。。



今日は拒否する嫁の言い訳とそれに対するツッコミを書いてみる。

ムードが無い
→どんなにムード作って楽しい雰囲気にしても眠くなっちゃったとか疲れたとか言ってたよね？

一緒のベッドで寝ないから
→俺の持病と肩のケガのせいでソファーで座って寝ないといけないと言ってるよね？
　→むしろ横になれない俺の方が辛くね？

痛いから
→ローション使っても受け入れる頻度は変わらなかったよね？

眠い
→まぁそれはしょうがないけどそんなに毎回？

明日仕事だから
→いや俺もだし、そんなに遅い時間じゃないよね？

疲れてる
→それもしょうがないね。連休で寝まくっても疲れてるみたいだけど。

この前したじゃん
→一か月も前なんですが？


このツッコミもね、一応全部言ってるんです。

笑うか逆切れするかでごまかされます。

毎回最低でも嫁さんだけはイッてもらってますので下手とかそういうのではないそうです。



不倫の彼とは毎週会っていた、会わざるを得ないので毎週の様にしていたはずなんですけどね。

結婚した旦那とはやりたくないのでしょうか。。。

不倫の彼とは10年の付き合い。
俺とは付き合ってから今まででちょうど10年。

同じ10年でも全然違う気がする。。。

これだけ拒否されるとそういうことまで考えてしまいます。




十年不倫 (新潮文庫)/新潮社

￥460
Amazon.co.jp

windowsの便利操作

つってもショートカットキーなんすけどね。

自分がよく使うのをば。

Ctrl+C　→　コピー
Ctrl+V　→　貼り付け
Ctrl+X　→　切り取り
windowsボタン（白塗り四角四つのボタン。よく左下にある。）+E　→　エクスプローラ起動
Alt+F4　→　ウィンドウを閉じる
Ctrl+W　→　ブラウザのタブを閉じる
Ctrl+T　→　ブラウザの新しいタブを開く
Ctrlと-　→　エクセルで行削除
Ctrlと+　→　エクセルで行追加
Ctrl+D　→　ブラウザでブックマーク追加
Ctrl+F　→　検索


今すぐ使えるかんたんmini Windowsショートカットキー徹底活用技/井上 香緒里

￥945
Amazon.co.jp

Windowsショートカット 徹底活用 ポケットガイド[Win8/7/RT対応版]/PCfan編集部

￥1,000
Amazon.co.jp

ストレッチの効果

　昨日のベンチプレスも調子良く、110kgで拳上できる回数が1回上がった。

　体重もあまり増加していない。


　肩の調子も良い。

　やはりみぞおちにバーを置いてそこから真上に拳上するフォームが良い気がする。

　肘を必要以上に外に張るのは肩への負担が大きく痛みが強い。

　今やってるのは前者のフォーム。

　で、肩関節がストレッチし過ぎない様に胸で軽くバウンドさせている。

　バウンド否定派の人もいるが、完全に置いてしまうと筋肉のストレッチの限界に達して靭帯で支える危険なフォームになるから個人的にはおすすめしない。


　あとはトレーニング前後のストレッチはかかさないこと。

　片腕を万歳して反対側に倒し、脇の下というか脇の裏というか、いわゆる大円筋と小円筋を伸ばすストレッチと、腕を横に伸ばして胸を張って肩を伸ばすストレッチが大事。

　肩にかかわる関節を柔軟にしておくことで、肩関節の靭帯への負担を軽減する効果を狙う。


　靭帯ってのは各筋肉の両端にあり、その靭帯が骨とくっついている。

　骨⇔靭帯⇔筋肉⇔靭帯⇔骨

　こんな感じで。

　だから筋肉が柔軟じゃないと靭帯に負担が行き、最悪靭帯断裂してしまう。

　靭帯が断裂してしまうと骨と筋肉の接続が取れてしまう為、脱臼してしまう。

　そうならない為に、各筋肉をストレッチすることは大事なのです。

　「とりあえずやる」というのも大事ですが、加えて「どこが伸びているのか意識する」というのもストレッチでは大事。

　筋トレでも「どこが鍛えられているのか」を感じながらやるのが大事。


　回数や重さだけに気を配るのではなく、ちゃんと効果が出せるやり方なのかを意識しましょう。



鉄人倶楽部(IRONMAN・CLUB) ピラティスポール IMC-54/カワセ(KAWASE)

￥1,980
Amazon.co.jp