５月は飯がのどを通らず、３kgくらい痩せたので、飯沢山食いたいと思います。
ただでも細いのに、３kgは致命的です。
僕の場合、体重の増減が昔から殆どないので、まぁ大変でした。
あと、数ヶ月に１回くらいあまり飯を食わずに生活してしまうので、良くないなぁと思っています。
お金の節約とかじゃないんですが、外に出るのが面倒だったりすると飯を食う回数自体が減ってしまいます。
買い置きしとけばいいのですが、僕の場合、本当に買うだけ買って食わずに捨てるということがあるので、必要な分だけ買うことにしています。
そうすれば勝手に節約になります。
でも、無理やり食うこともしなくなるので太らないですｗ
最近は胃の調子も良好で、結構元気になってきました。
３食きちんと摂ってもっと元気になりたいと思います。
体質で細いというのもあるでしょうが、最近は飯を食う量が絶対的に少ないからだと思ってきました。
バイキングなんて持っての外です。