どちからというと

ブログネタ：朝は洋食？　和食？ 参加中
朝食は和食ですね。

脳に栄養与えられるのはブドウ糖しかないんですよ。


で、そのブドウ糖はご飯に含まれてる訳ですね。


朝は食べるけど、お腹いっぱいになるまで食べない方がいいみたいですね。
食べ物を消化しようと体内が働くから疲れとか出るそうですよ。

まさに腹八分目がちょうどイイって事ですかね。