環境の変化に対応する方法
こんにちは
ワクワクし続けて！
軽やかな人生を切り開く
フローリスト&2児HSPママ
の
Yurinaです🌸
人生で転職20回 海外旅７回
頑張り屋の繊細さんが
軽やかに「道」を開拓できる！
mullido
✨smooth life flower school✨
主催！
初めましての方
⇩
【Yurinaのプロフィール】
この時期入学する方や新入社員さんも環境の変化にあっているんじゃないでしょうか？
私もー
何回 環境の変化に激突して来たことか
転職 異国 家族環境
まずは！何がネックになっているか洗い出してみましょう
〈環境の変化で悩むこと〉
●慣れない人がたくさんでどう対応したらよいのか気を遣う
●仕事の流れを把握する事やる事に時間がかかる
●場所の使い方がわからない
など色々でてきましたか？
では！
私が経験の中でやってきた
4つの対処法をお話ししたいとおもいます🧐
①事実をありのまま受け入れる
②コミュニケーションをとる
③自分軸
④休む
①事実をありのまま受け入れる
今、あなたはどんな環境に置かれてますか？
何が起こっていますか？
まずは理解していく💡
なるほど と 感情は一旦置いておいて
そのまま受け入れる（理解する）
新しい仕事につくとき
●何人いるか
●自分はどんな場所で何をするのか など事実を把握します
感情面では！
楽しめるものは楽しむ
辛い、苦しい出来事の場合は、
どうして辛いのか苦しいのか
目の前に起きている事をとりあえず理解して
『どうしたいのかを自分に問う』
素直に泣きたいなら泣く
苦しい原因がわかれば対応する
②コミュニケーションをとる
楽しいも辛いも共有する
どんな環境下でも1人で解決出来る範囲は限られています！コミュニケーションをとる！
1人の殻に閉じこもらない🥳
職場の人じゃなくても家に帰って家族と話すでも良い‼️
私はどんな職場であっても周りの人に聞いてヒントをもらっていました😄
一瞬で解決することもあるし、チームの課題に気づいていてみんなの改善につながったり😳
人と話す事で自然と自分の気持ちに整理がつきますし、相手の気づきになる事もあるんです。
コミュニケーションをとる事でお互いに歩みよることができるので、環境の変化に順応するスピードは格段に早くなります！
③自分軸
自分の視点でしっかり考える 感じる
人がこうゆうからやろう❌ではなく
私がこうしたいから⭕️やるんだ
例えそれがズレていて注意を受けようがその時に気づいて対応したらよい！
あ！すんません🤣てきな💡そのくらいの気持ちでやってみる🍀
私がスペインに行ったとき、友人と行くはずだった旅行の前日、突然バロセロナには一緒にいけないと言われました。
しかし、私は行きたいからと1人でホテルやバスを手配してスペイン語分からないのに強行突破！
きっと友人の気持ちに合わせていたら
綺麗なサクラダファミリアもグエル公園も行けなかったでしょう！
いずれにしても、自分軸で自分のwantが強ければどんな場面でも叶うやれる 良い方向に向くと言うことです
仕事もやりたいと思うことにマインドチェンジしたら毎日楽しい時間に変わります
仕事に行くことが楽しくなりますね☀️
④休む
どーにもこーにも 進まない時はあります！
体力的にも精神的にも😅
HSPの私は、ただ新しい環境に行っただけでグッタリです！
そんな時は潔く休む！無理しない！
私の休むは、
休む＝心地良い事をする
あなたにとっての心地良いってなんですか？
家族とボーっとすること？
一人で海にいくこと？
何でもよい！
自分を大切に出来る時間を作って欲しいです🤗
たっぷりチャージしたエネルギーは、また楽しい事に使えばOKです😌
私なりの対処方法を4つお話しさせていただきました
私も頑張り屋で繊細でありながらどうしたら、私らしく楽しく毎日を過ごせるかを模索し生きてきました
毎日何かに追われている頑張り屋さんに少しでも生きやすいヒントになればと思います
毎日何かに追われている頑張り屋さんに少しでも生きやすいヒントになればと思いますmullido
〜flor de la felicidad〜
ムジード
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