そろそろ体のデトックスを

今日は友人のちゅらさん→(Click)が遊びに来てくれました♪



娘はちゅらさんの事が大好きだから、今日も嬉しそう！


今回もお勧めの本をたくさん持ってきてくれたちゅらさん。



わーい、わーい！
バースコーディネーターの大葉ナナコさんや、出生前記憶で有名な池川先生の本がある( ´艸｀)
あと、すごく興味をもったのが、無農薬有機栽培の野菜を使用し玄米和食を３７年間出し続けている保育園のレシピ本。
この料理を２歳児が食べるなんて・・・！と驚く内容になってます。
また、後日紹介しますね♪



そして、いつもいつも素敵なお土産ありがとう。
ちゅらさんイチオシのアイテムを頂きました。



TAKANOのケーキまで・・・！
さすがTAKANO。フルーツが美味しい。


うふふ。仲良し♪



最近、暴飲暴食気味な私。
授乳中はすぐにお腹が空いて、食べないと頭がフラフラするからしかたないんだけど、
おやつ以外にも、何回も間食してて、それもカロリーの高いものばかり。
どうしても甘い物が欲しくなるんだよね。

健康に良くないし、最近お肌の調子も悪い気がする。

ちゅらさんは美容や健康の知識が豊富で、２人で話すほとんどのテーマが食や美容、生活に関すること。だから、最近の暴飲暴食に改めて反省する機会になった。

と思いながらも、ケーキを食べた後に、お土産で貰ったクッキーまで空けて、
これがすごく美味しくて止まらない（笑）

いっぱい喋って、笑って、甘い物を食べて、心のデトックスはできたので、
そろそろ体のデトックスをしないとねぇ～

と思ったので今晩は、バランス良くカロリー低めな晩ご飯を作りました。



私は徹底して食事の管理ができるタイプじゃないし、甘いものだって、白砂糖のお菓子だって食べたいし。
食育の勉強してるのに、こんなこと思ってちゃダメかな！？

でも、日々の食事が体を作るから。
娘に飲ませてるおっぱいだって、私が食べたもので作られてるから。

やっぱり程々に。だよね。