ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中本文はここから
いくら代謝がいいからってね、調子に乗ってたらみるみる太ってたわけですよ。
もう5年以上も前の話ですけども。
当時、ちょっと収入が良くなったもんだから、調子乗って食べまくってたわけですよ。
昼はラーメンと炒飯大盛り、夕方休憩は毎日コージーコーナーで、夜はまたたくさん食べると。
そんな生活をしてたら、その仕事を始めてわずか半年で15kg太ることに成功してしまったわけですよ。
それに気づいたのは、よく転ぶようになってから。
「あ、脳の命令に身体が付いてきてない…」って。
そこから必死で減量に取り組み、なんと3ヶ月で12kg減に成功したですよ！
方法はシンプル。
・少しの食事制限（洋食を控える、間食禁止、大盛り禁止など）。
・電車で座るの禁止。
・エレベーター、エスカレーター禁止。
・帰りは2駅前で降りて、歩く。
これぐらいかな。
特に大事なのは、やっぱ歩くことかね。
これも慣れたらだんだん楽しくなってきて、タイムアタックで前日の自分に勝つ！とかやったり。
いろんな方法があるとは思うけど、要は「食うな動け」でしょ？
まぁなんだかんだいって、自分が楽しくできる方法があれば良いんじゃないでしょうかねぇ。
あ、ちなみに今？
徐々に太っております。
そろそろチャリ再開せねば…。