ビタミンの効用について

最近はサプリがとても人気です。o(^▽^)o

でもこないだの新聞にビタミンなどサプリから栄養と補助的にとるにしろ

ビタミンなどのサプリを取りすぎると危険だそうです。

過剰摂取になるとかえって体に悪いということです。

気をつけたいですね。

ビタミン だけに限らず他のサプリも本当に必要なものだけを必要な量だけということでしょうか？≧(´▽｀)≦