どうも、ムク子です
3年振りの採卵を終えて、
無事正常胚1個を得ることが出来ました
採卵前に飲んだサプリを書き留めておきます。
急遽思い立って不妊治療を再開したので
採卵用のサプリは採卵前に1ヶ月くらい飲んだ程度です。
DHEAは注文するのが遅くて半月くらいしか飲んでいません。
採卵周期以外にも飲んでいるサプリ・オメガ3…朝のみ2個
・ビタミンC…1000mgタイムリリース形を朝夕各1個
・ビタミンB…Bコンプレックスを朝夕1個
・ビタミンE…400IU妊活以外の目的で朝のみ2個
・ビタミンD…5,000IUを朝のみ1個
採卵周期だけ飲んだサプリ・DHEA…25mgを朝夕各1個(リプロ東京で処方してるのと同じやつ)
・コエンザイムQ10…100mgユビキノール還元型を夕2個
・亜鉛…ピコリン酸30mg寝る前に1個
・メラトニン…3mg寝る前に1個
実際飲んでいたサプリのiherbのリンクが貼ってあります。
ビタミンBは葉酸で良いし(ここ1年くらいニキビが酷くてBコンプレックス飲んでただけ)
ユベラを飲んでる人はビタミンE不要です。
(ビタミンEは採卵の為じゃなくて肝臓のために飲んでいました
)
)メラトニンは前回余っていたナウフーズを冷蔵庫保管していたのを飲み切り、ナウフーズが売り切れだったので別のを買って飲みました。
ちなみにオメガ3、ビタミンBCDEは妊活お休み中も気まぐれに？3日に1回くらいは飲んでいました。(健康と美肌のために
)
)最近、高カカオチョコレートを良く食べるので
採卵周期以外にも亜鉛は摂ろうかと思っています。
ハイカカオチョコレートは銅が沢山含まれてるから
夫には採卵周期のみ、寝る前に
コエンザイムQ10を2個
亜鉛1個、ビタミンC1個を飲んでもらいました。
飲んだのは私が飲んでるのと全く同じサプリです。
3年前の採卵の時は↓な感じで飲んでいました。